Lerne neue mädchen kennen bremen

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Hilfsangebote für Gewaltopfer

Die Merkliste finden Sie oben links auf der Seite. Mädchen sollten lernen sich zu behaupten.

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Lerne neue mädchen kennen bremen allem aber müssen sie lernen nein zu sagen, um sich vor Übergriffen zu schützen. Dabei können Selbstverteidigungskurse helfen.

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Das Angebot ist vielfältig. Anbieter sind zum Beispiel gemeinnützige Vereine, Sportclubs oder Kirchen.

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Mädchen beschäftigen sich hierbei mit Körpersprache und üben, sich verbal oder notfalls mit Schlag- und Tritttechniken zu verteidigen. In Rollenspielen lernen sie etwa, mit einer blöden Anmache in der U-Bahn umzugehen.

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Darüber hinaus gibt es Kurse, bei denen sie einen Kampfsport wie Kickboxen erlernen. Groll sieht das als Ergänzung zur Selbstbehauptung, um die eigene Körperkraft zu erleben.

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Es passiert seltener etwas, als man denkt, wie Christian Zorn von der Zentralstelle Prävention des Landeskriminalamts Berlin sagt. Statt auf eine Provokation einzugehen, sollte sie sich lieber so schnell wie möglich aus der Konfliktsituation entfernen, zum Beispiel in einen Laden oder Kiosk gehen und um Hilfe bitten.

Eine klare Ansage und weggehen - das ist die beste Waffe, sagt Zorn.

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Das Highlight in ihrem Selbstbehauptungskurs: ein Holzbrett durchschlagen. Das schafft jede Kursteilnehmerin.

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Denn es geht nicht um Kraft, sondern um Entschlossenheit. Frei nach dem Motto "Ich kann das, ich schaff das, ich will das".

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